「1枚の自分史」

これまでのあなたの人生の

「いちばんの思い出」"ターニングポイント" "嬉しかったこと" "いちばんの失敗談" など

その1枚の写真 について日記のように想いを書く「1枚の自分史」

 

自分史は難しいものでも、凄い人が作るものでもなく、だれもが持つ日常の些細な出来事を書き記してのこすものです。

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「1枚の自分史」はとても簡単に、気軽に始められる自分史のはじめの一歩。

でも、その1枚をたくさんの場面を思い出し、書き集めることで「1冊の自分史の本」にもなります。

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回想は、大きなコミュニケーションツールであり、脳に多くの刺激を与え、認知症予防や脳トレにもなります。

ぜひ1枚の写真から、お気軽に自分史を始めてみましょう♪